Passionné de course à pied et de sports d'endurance, j'accompagne les sportifs ainsi que toute personne souhaitant adapter son alimentation afin d'améliorer sa santé, son bien-être ou ses performances.
Spécialisé en micronutrition & nutrithérapie
Titulaire d'un Bachelor en nutrition sportive, j'accompagne les sportifs dans l'adaptation de leur alimentation afin de répondre aux exigences de leur entraînement et de leurs objectifs.
J'ai également obtenu un certificat de formation en micronutrition et nutrithérapie afin d'enrichir mon approche et de mieux répondre à leurs besoins spécifiques.
Adepte du 800 m et du demi-fond, je vis au quotidien les exigences de l'entraînement. Cela me donne une connaissance concrète des besoins nutritionnels des sportifs et de la réalité du terrain.
Cette expérience nourrit mon approche : elle me permet de mieux comprendre les contraintes, les sensations et les besoins liés à l'entraînement afin de proposer des recommandations adaptées à chaque situation.
Chaque personne est différente.
Mon approche repose sur une écoute attentive, une analyse de vos habitudes et une adaptation progressive de votre alimentation.
Chaque accompagnement commence par une écoute attentive de vos objectifs, de vos contraintes et de vos préférences alimentaires.
Les recommandations s'appuient sur les connaissances scientifiques actuelles en nutrition pour un accompagnement efficace et durable.
L'alimentation est adaptée progressivement en fonction de votre pratique, vos ressentis et l'évolution de vos objectifs.
La micronutrition et la nutrithérapie affinent l'approche selon vos besoins, pour soutenir la récupération et l'équilibre du corps.